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仕事仕事の毎日で気付いたら20代の頃と比較して12kg増えていた! ここ5年でも5kg 増えている! 何より健康に悪いので目標10kg減へ挑戦する30代サラリーマンです。 よろしくお願い致します。
仕事から戻り、恐る恐る体重計へ!

体重  67.4KG
体脂肪 19%

大台に乗った...
でもここ数日の行動から仕方ない!
ここは気持ちを切り替え、ダイエットに励むぞ!!


良ければ、応援 ぽちっとお願いします晴れ
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コメント
この記事へのコメント
19%って
体脂肪率19%は すでに すごいです。
2010/02/14(日) 16:10 | URL | roppeita #-[ 編集]
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