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仕事仕事の毎日で気付いたら20代の頃と比較して12kg増えていた! ここ5年でも5kg 増えている! 何より健康に悪いので目標10kg減へ挑戦する30代サラリーマンです。 よろしくお願い致します。
2ケ月振りの2連休!!
変わらず、忙しく、ダイエット活動、ブログ更新出来ていませんでしたが、
本日、体重測定...

体重  69.4Kg!!
体脂肪 26%

ま、まずい!

人事異動による歓送迎会、2週間の研修後の毎日の飲み会で
振り出しに戻った!!

しかもお腹も、プヨプヨになってきた!!

なんとかしなくては!

応援お願いします!

良ければ、応援ぽちっとお願いします晴れ
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