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仕事仕事の毎日で気付いたら20代の頃と比較して12kg増えていた! ここ5年でも5kg 増えている! 何より健康に悪いので目標10kg減へ挑戦する30代サラリーマンです。 よろしくお願い致します。
久しぶりの土日休み!
娘のピアノの発表会に行き、頑張っている姿を見て非常に感動しました!

でも久しぶりの休みで体調を崩してしまったのだ

[4月25日(日) ピアノ発表会]の続きを読む
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久しぶりの書き込みです。
3月は、期末モードで毎日帰りが遅く、体重管理出来る体調でなかったですが、
本日から再開しますのでよろしくお願い致します。

4月6日 22:00
体重   66.0kg
体脂肪 21.0%
なんとなく仕事疲れで維持していますが
今日からは、体力作りし減量したいと思います。

今日は、子供の小学校入学式
会社を休み、小学校へ行きました。

生徒数が少なく一クラス30人前後とびっくりしました。
あと、イスと机が綺麗!!
昔のようにこ汚くないです!!

子供の笑顔が見れて最高の日でした
3連休は、久しぶりにまともな休みを取ることができました。
初日は、子供たちとスキー場へ
日曜日は、子供たちと近くの公園の山でソリ遊び、雪遊び

月曜日は、買い物
と仕事は一切せず、出かけ、正月が来たーという感じでした。
2日前の70kgオーバーでショックのため、
体重計には乗っていません!!

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