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仕事仕事の毎日で気付いたら20代の頃と比較して12kg増えていた! ここ5年でも5kg 増えている! 何より健康に悪いので目標10kg減へ挑戦する30代サラリーマンです。 よろしくお願い致します。
ダイエット(減量)を初めて1ケ月半程度経ち、
体重は、始めた当初72kgより、3~4kg落ち
68~70kgで変動している。

仕事の関係でなかなかビリーズブートキャンプが出来ないが、
もっと体を動かし燃焼系の体つくりをしなくてはならない。

毎月、目標をきめることにしました
【1月の目標体重】
 67kg 台星


1月25日 23:00測定
体重  68.4kg
体脂肪率 20%

良ければ、ぽちっとお願いします晴れ
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今年の2月末で住宅ローン3年固定金利特約期間が終了する。
現在借りている銀行Aから更新の案内が来た。

今後は、現状より金利が上がるのは間違いなく、
金利の低い所から借りようと検討中!!

銀行Bへはすでに仮審査が通っているので
手続き、費用を今日、明日で調べてみようと思います。

経験者の方、詳しい方からのアドバイス欲しいです。
よろしくお願い致します。

良ければ、ぽちっとお願いします晴れ
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昨日は、子供たちと雪山で遊び、夜はビリーを行ったが、
朝体重を測ると変化なくショック大泣き

1月4日 7:00
体重  69.0kg
体脂肪率 27.0%

良ければ、ぽちっとお願いします門松
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昨日は、忘年会!!
さんざん飲んで、帰ってきたのは3:00汗あせ

朝起きて、さっそく体重測定!
かなり増えていたが、こっからが勝負だ!!

体重   69.4kg
体脂肪率 26%

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12月27日 6:30に測定

体重   69.2Kg
体脂肪率 29.0%

体脂肪は、変動大きい気が...
しかも日に日に増えている...
昨日、ビリーやらなかったからかな手書き風シリーズ31顔6

今日からやるぞ!!
仕事終わってから顔 ニコ

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